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Cómo mejorar nuestra calidad de vida en nuestro día a día

Todos los que vivimos en las grandes ciudades sabemos que no llevamos una vida especialmente tranquila, el estrés que supone vivir y trabajar en una gran ciudad, la contaminación, las prisas, el transporte público, las reuniones, cuidar a nuestra familia compatibilizando el trabajo en la oficina o con el teletrabajo, nuestra vida puede volverse muy

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Fisioterapia en casa: ejercicios y ventajas del servicio a domicilio

Conoce todas las ventajas de la fisioterapia en casa, que evita el desplazamiento de pacientes cuando han visto reducida su movilidad o tienen poca disponibilidad por motivos laborales y personales. Al ahorro de tiempo se suman otras ventajas, como la comodidad y aumento de la seguridad que se deriva de evitar el traslado. Una modalidad

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Beneficios del pilates para embarazadas

Profundizamos en los beneficios del pilates para embarazadas, una disciplina que ayudará al fortalecimiento muscular, el control de peso y el dominio de la respiración. Se puede practicar a partir del primer trimestre y desde casa con la ayuda de un profesional que actuará como guía. Una mujer en estado de gestación debe seguir realizando

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Para qué sirve pilates y beneficios de practicarlo en casa

Profundiza en los beneficios del pilates como disciplina de movimientos suaves y que invitan a tomar plena consciencia tanto de la dinámica como de la respiración, lo que tiene sus beneficios en el plano físico y en el mental. El pilates actúa como balón de oxígeno a la excesiva rigidez a la que sometemos el

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Rehabilitación neurológica: ventajas de la fisioterapia a domicilio

Profundizamos en la rehabilitación neurológica, una rama de la fisioterapia que se enfoca a pacientes con daños cerebrales, de la médula espinal y lesiones del sistema nervioso. Con el diagnóstico y el tratamiento adecuado se pueden mermar los síntomas y frenar el deterioro, pero a las ventajas de la disciplina se pueden sumar las de

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Cómo actuar frente a un esguince de tobillo

El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes, tanto en los servicios médicos generales como en los de fisioterapia, y suele producirse en las actividades de la vida diaria y también en la práctica deportiva. El esguince de tobillo puede tener diversos niveles de gravedad, y la población general los identifica cuando se produce un giro

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Tortícolis: qué es y cómo debes tratarla

La tortícolis es causada por una severa contractura muscular en la zona del cuello que produce dolor, una mala postura de la cabeza y otros síntomas. Las causas de la tortícolis son diversas, incluso algunas no se conocen todavía, pero esas mismas causas son las que determinan la gravedad del cuadro clínico y las posibles

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Tendinitis en el hombro: aliviar los síntomas con ejercicios de estiramiento

¿Por qué se puede producir una tendinitis en el hombro?, ¿cuáles son sus síntomas?, ¿qué ejercicios puedo hacer para aliviar el dolor? Aquí encontrarás la respuesta a estas preguntas, además de una amplia variedad de ejercicios de rehabilitación de hombro para hacer desde casa con ayuda de tu fisioterapeuta. Recuerda que la fisioterapia a domicilio es una realidad

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