Todos los que vivimos en las grandes ciudades sabemos que no llevamos una vida especialmente tranquila, el estrés que supone vivir y trabajar en una gran ciudad, la contaminación, las prisas, el transporte público, las reuniones, cuidar a nuestra familia compatibilizando el trabajo en la oficina o con el teletrabajo, nuestra vida puede volverse muy …
Cómo mejorar nuestra calidad de vida en nuestro día a día Leer más »
Conoce todas las ventajas de la fisioterapia en casa, que evita el desplazamiento de pacientes cuando han visto reducida su movilidad o tienen poca disponibilidad por motivos laborales y personales. Al ahorro de tiempo se suman otras ventajas, como la comodidad y aumento de la seguridad que se deriva de evitar el traslado. Una modalidad …
Fisioterapia en casa: ejercicios y ventajas del servicio a domicilio Leer más »
Profundizamos en los beneficios del pilates para embarazadas, una disciplina que ayudará al fortalecimiento muscular, el control de peso y el dominio de la respiración. Se puede practicar a partir del primer trimestre y desde casa con la ayuda de un profesional que actuará como guía. Una mujer en estado de gestación debe seguir realizando …
Profundiza en los beneficios del pilates como disciplina de movimientos suaves y que invitan a tomar plena consciencia tanto de la dinámica como de la respiración, lo que tiene sus beneficios en el plano físico y en el mental. El pilates actúa como balón de oxígeno a la excesiva rigidez a la que sometemos el …
Para qué sirve pilates y beneficios de practicarlo en casa Leer más »
Las condiciones actuales de trabajo, nos llevan a pasar la mayor parte del tiempo sentados, trabajando en casa, delante de la pantalla del ordenador. Tanto en la oficina como en casa, es necesario tener en cuenta una serie de pautas para evitar dolores musculares o articulares que generalmente, se dan en distintas zonas de la …
En el anterior post comenzamos con una pequeña introducción al pilates. Vimos las ventajas que aporta a nuestro cuerpo en todo tipo de personas y edades. En esta segunda parte del post, te explicamos los grandes beneficios que aporta el pilates a tu cuerpo y por qué es muy recomendable practicarlo sin importar la edad …
En los últimas semanas con motivo del Covid 19 la mayoría de los españoles de nuestro país seguimos de cuarentena en nuestros hogares, por eso desde FISIOFY vamos a proponerte realizar nos ha tocado guardar una cuarentena en nuestras casas para evitar propagar el virus a más gente. Los inicios del pilates El pilates es una …
Ejercicio en casa durante la cuarentena. El pilates Leer más »
En los últimos días, no paran de salir noticias relacionadas con el Coronavirus también conocido como (COVID-19). Para evitar el contagio las autoridades sanitarias han recomendado a las empresas que todos sus trabajadores que puedan opten por la opción del teletrabajo. Gracias a las nuevas tecnologías muchos de los puestos de trabajo hoy día es …
La importancia de una buena higiene postural en el teletrabajo Leer más »
